España es uno de los países líderes en obesidad infantil con un 40% de los niños. Nuestros nutricionistas Roberto y María de ALEA Consulta Dietética abordan este tema "es muy probable que un niño obeso sea un adulto con obesidad". 

¿Cómo reconducir los hábitos alimenticios de los más pequeños?

• Hacer deporte mínimo 1 hora al día 
• Los niños imitan lo que hacen los adultos, los padres deben empezar a comer bien delante de ellos. 
• Hay que armarse de paciencia e ir poquito a poco. Para que un niño le coja gusto a un sabor nuevo tiene que probarlo entre 12 y 14 veces y en diferentes presentaciones. 
• Deshacerse de todos los alimentos que tengamos en casa y que no sean sanos.
• No hay que abusar de las cantidades.