A veces guardamos más de la cuenta nuestras emociones. Una de las tareas de los psicólogos es ayudar a que las personas se 'enfaden bien'. Tragar con las cosas o guardar enfados supone ganar armonía en el sistema, bien sea con la pareja, con los amigos o en el trabajo.

Pero no siempre la armonía es el objetivo de la gente valiente o que quiere que la verdad sea el argumento de su vida. A veces se requiere romper esa armonía.

La ira es una emoción básica que puede producirse por la obstrucción de una meta o ante una injusticia. Cuando nos enfadamos es porque una de nuestras necesidades u objetivos están viéndose comprometidos. En realidad, a lo que tenemos miedo todos es a las consecuencias de expresar mal la agresividad.

La ira bien comunicada nos ayuda a  resolver problemas de expectativas. Debemos aprender a plantear a la otra persona lo que nos está ocurriendo.

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