21 días de confinamiento, el tiempo que necesitamos para normalizar un hábito

Este sábado se cumplen tres semanas desde que comenzó esta tediosa cuarentena. Hay una teoría en psicología que dice que 21 días es el tiempo que necesitan las personas para crear un hábito. Quizá alguno de ustedes ya lo haya puesto en práctica.

Esa fue la conclusión a la que llegó el cirujano plástico Maxwell Maltz, en los años 60 sobre el tiempo que tardaban los pacientes en acostumbrarse a su nuevo aspecto. El mismo tiempo que las células madre necesitan para diferenciarse en nuevas neuronas en el cerebro y los días que dura el biorritmo emocional, según algunos investigadores.