Castilla y León Televisión
Pilar Lacosta, médico estético y asesora en nutrición, nos habla del ayuno intermitente. Una práctica que está de moda pero que se ha llevado a cabo en muchas civilizaciones a lo largo de la historia.
El ayuno intermitente se ha utilizado para la limpieza corporal y la desconexión mental y espiritual, pero tiene otros beneficios como la mejora de la presión arterial o la reducción de los niveles de colesterol malo (LDL).