SALUD

Uno de cada cuatro pacientes de la Unidad del Sueño del Río Hortega de Valladolid ha mejorado el sueño durante el confinamiento

El insomnio ha crecido un 30% durante el confinamiento y ha afectado sobre todo a las mujeres

Castilla y León Televisión

Hasta un 30 % de la población ha padecido insomnio durante el confinamiento. Hemos dormido peor, sobre todo las mujeres. En cambio hay una excepción: a los pacientes de la Unidad del Sueño de Valladolid pasar más horas encerrados en casa les ha ayudado a descansar mejor.
 
 El insomnio ha crecido un 30% durante el confinamiento y ha afectado sobre todo a las mujeres. De cómo y cuánto dormimos depende nuestra calidad de vida. Así que ya saben: hagan ejercicio regular, sigan una buena alimentación y nada de pantallas antes de apagar la luz.